was ist Gewaltfreie Kommunikation ?

• eine Methode, ein Konzept  -  4 Schritte, 2 Symbole, 3 Bitten, usw.

• ein Prozess  -  eine fließende Bewegung zwischen Selbstwahrnehmung, authentischem Selbstausdruck und Empathie

• eine innere Haltung und Lebenseinstellung  -  Wertschätzung und Mitgefühl
  
  

• "Nett-Sein"

• mit dem anderen einer Meinung sein zu müssen

• "Wie-du-möchtest-Erziehung"

Durch gegenseitiges Verstehen und Mitgefühl gemeinsam Wege finden, die alle Bedürfnisse einbeziehen.

Ein zufriedenes Leben führen - durch Authentizität, innere Stärke, Verbindung mit sich selbst und den anderen, Kooperation und Wertschätzung.

• Theorie  -  Kennenlernen von Marshall Rosenberg, die Entstehung der GFK, Methoden, Werkzeuge und Philosophie

• Angeleitetes und begleitetes gemeinsames Üben in Workshops und Übungsgruppen - "Trockenübung"  -  Selbsterfahrung, Partnerübungen, Rollenspiele,...

• Üben im Alltag  -  innere Haltung, in Bedürfnisse übersetzen. Empfohlen mit Supervision oder Übungsgruppen.

   (M.B. Rosenberg)